남성과 여성 모두 여드름이라는 피부병에 걸리기 쉽습니다. 이제 십대를 지났기 때문에 여드름 없는 삶을 기대할 수 있다고 생각한다면 다시 생각해 보십시오. 잡티, 블랙헤드, 화이트헤드, 뾰루지 또는 낭종이라고도 알려진 여드름은 사춘기와 청소년기에 가장 흔합니다. 실제로 여드름은 다양한 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 호르몬 변화, 특히 사춘기와 임신 중에 발생하는 변화, 코르티코스테로이드 약이나 경구 피임약, 정제된 설탕이나 탄수화물이 풍부한 식단, 스트레스 또는 이러한 물질이 많은 식단을 비난하십시오 천호역 피부과.
피부에는 모낭을 통해 피부 아래의 기름샘과 연결된 미세한 구멍(모공)이 있습니다. 피지로 알려진 기름진 물질은 이 샘에서 생성됩니다. 이 모낭이 막히면 여드름이 나타나기 시작합니다. 여드름은 호르몬 변화나 사춘기 무렵에 피부에 기름이 과도하게 생성되기 때문에 더 흔하게 나타납니다.
여드름이나 여드름의 원인은 무엇입니까?
때로는 화장품에 대한 부작용이 여드름이나 여드름의 유일한 원인이 되기도 합니다. 그렇습니다. 먹는 음식도 문제가 될 수 있습니다. 또 다른 널리 알려진 믿음은 탈수로 인해 여드름이 생길 수 있다는 것입니다. 다른 원인도 다양하지만, 이 모든 원인이 여드름 상태를 악화시킬 수 있습니다.
1. 유전적
부모님 중 한 분이라도 여드름이 있었다면 여드름은 조만간 당신에게 영향을 미칠 가능성이 더 높습니다.
2. 생물학적
사춘기 동안에는 남아와 여아 모두 성호르몬인 안드로겐 수치가 증가합니다. 이로 인해 모낭샘이 성장하고 피지가 더 많이 생성되어 여드름이 발생하게 됩니다. 높은 안드로겐 상태는 다른 의학적 문제로 인해 발생할 수도 있습니다. 피지 생성은 경구 피임약 사용과 임신 중 호르몬 변화에 의해 영향을 받을 수도 있습니다.
3. 마약
일부 약물이 여드름을 악화시킬 수 있다는 증거가 있습니다. 스테로이드와 항경련제가 이러한 약물 중 일부입니다.
4. 흡연
흡연은 건강에 해롭지만 피부에도 좋지 않다는 사실을 알고 계셨나요? 담배를 피울 때마다 얼굴로의 산소 흐름이 감소합니다. 게다가 연기는 피부를 자극하여 여분의 유분을 생성하게 하여 피부 트러블을 유발할 수 있습니다. 콜라겐과 엘라스틴의 손실은 여드름 발생 외에도 얼굴에 모공이 열리는 원인이 될 수도 있습니다.
여드름 치료 지침
처방전 없이 구입할 수 있는 젤과 크림을 사용하고 적절한 피부 관리 요법을 준수하여 여드름을 피하기 위해 최선을 다하고 있지만 여전히 여드름이 나타나는 경우 생활 방식과 일상 활동을 검토해 볼 수 있습니다. 다음은 여드름을 유발할 수 있는 몇 가지 일반적인 활동입니다.
1. 계속해서 얼굴을 만진다
당신은 무엇을 잘못하고 있습니까?
얼굴을 만지면 항상 여드름이 발생하는 것은 아니지만 거의 항상 여드름이 악화됩니다. 일상 활동으로 인해 우리 손은 박테리아, 흙, 세균에 노출되며, 반복적인 접촉을 통해 쉽게 얼굴로 전염됩니다. 이러한 행동은 발진을 일으키고 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
그것을 수정하는 방법?
손으로 얼굴을 만지지 마세요. 아픈 부위를 긁거나 만지작거리는 경향이 있더라도 충동을 참으십시오. 또한, 수시로 손을 씻거나 소독제를 항상 구비해 두는 것이 좋습니다.
2. 건강에 해로운 음식 섭취
당신은 무엇을 잘못하고 있습니까?
필수 미네랄과 영양소가 포함된 건강한 식단은 신체와 피부 모두에 유익합니다. 정크 푸드, 탄수화물을 섭취하고 식사를 거르는 것은 모두 발진과 여드름의 형태로 피부에 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.
