건강한 두피를 위한 샴푸
건강한 두피를 유지하는 것은 샤워에서부터 시작됩니다. 샴푸는 두피를 깨끗하게 하고 건강하게 유지하는 가장 쉽고 효과적인 방법이라고 Rendon 박사는 말합니다. 샴푸 작용은 모낭에 활력을 주고, 비듬과 기름기를 유발할 수 있는 과도한 피지 축적을 감소시키며, 과도한 피부가 두피에 쌓이는 것을 방지합니다 대구피부관리.
최상의 결과를 얻으려면 헤드 앤 숄더 클래식 클린 샴푸와 같이 아연 피리티온이 함유된 샴푸를 찾으십시오. 아연 피리티온은 비듬의 주요 원인인 두피의 곰팡이 양을 줄입니다. 다른 요인으로는 두피 오일, 식습관, 스트레스, 피부 자극에 대한 개인의 민감성 등이 있습니다.
비듬 샴푸를 사용하면 머리카락이 너무 거칠어질까 걱정되시나요? 하지 마세요: 헤드 앤 숄더 샴푸에는 보습제가 들어 있으며 염색 모발에 사용해도 무해합니다. 게다가 헤드앤숄더는 비듬에만 사용되는 제품이 아닙니다. 최신 헤어 및 두피 관리 제품은 건조함, 가려움증, 발적 및 자극을 제거하는 동시에 건강한 두피를 만드는 데 도움이 된다고 Rendon 박사는 말합니다. 더 많은 수분을 찾고 있다면 모발을 진정시키고 수분을 공급하며 곱슬거림을 50% 줄여주는 드라이 두피 케어 포뮬러를 사용해 보세요.
건강한 두피를 위한 마사지
두피를 마사지하면 비듬 등 두피 문제를 완화하는 데 도움이 된다는 사실을 알고 계셨나요? 먼저 머리를 감으세요. 샴푸를 두피에 1~2분 동안 마사지하면 죽은 피부 세포가 느슨해지고 두피 순환이 촉진됩니다.
두피 문제를 피하는 방법
올바른 헤어 케어 제품을 활용하는 것 외에도 잘 먹고 규칙적으로 운동하는 것은 건강한 두피를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 급격한 다이어트를 포함한 나쁜 영양 섭취는 모발의 질에 부정적인 영향을 미치고 심지어 탈모를 유발할 수도 있다고 Rendon 박사는 말합니다. 아연, 비타민 B군, 필수 지방산, 비오틴, 단백질, 철분을 포함하는 균형 잡힌 식단을 섭취하여 윤기 나는 머리카락과 건강한 두피를 촉진하는 데 도움을 줍니다.
머리를 스타일링할 때 적은 것이 더 좋다는 점을 기억하세요. 사용하는 스타일링 제품의 양과 사용 빈도를 최소화하세요. 대부분의 스타일링 제품이 두피에 기름이 쌓이는 원인이 될 수 있다고 Dr. Rendon은 조언합니다. 과도한 세탁이나 과도한 열 노출로 인해 모발이 손상될 수 있으므로 피하고, 볼륨 강화, 스무딩, 수분 공급 포뮬러를 포함한 11가지 헤드 앤 숄더 컬렉션의 제품을 사용해 보세요. 마지막으로 과도한 햇빛은 민감한 두피를 자극할 수 있으므로(조심하지 않으면 너무 많은 햇빛은 화상을 입을 수 있습니다!) 한낮의 햇빛(자외선이 특히 강한 경우)에 보내는 시간을 줄이도록 노력하십시오. 장기간 밖에 있을 계획이라면 모자를 쓰십시오.
