화가 나고 슬프고 자신이 아닌 느낌
통제할 수 없는 분노, 슬픔 또는 낙담은 적절한 상담을 통해 치료할 수 있는 정신 건강 문제의 증상일 수 있습니다. 평소보다 더 많이 또는 더 적게 먹거나 자고 있거나, 친구 및 가족과 멀어지거나, 대부분의 시간 동안 기분이 좋지 않다면 심각한 문제가 생겨 삶에 영향을 미치기 전에 전문 상담사와 연락하십시오. 이러한 감정이 삶이 살 가치가 있는지 또는 자살에 대한 생각이 있는지 스스로에게 질문하는 지점에 도달하면 주저하지 말고 주저하지 말고 도움을 청하십시오.
마약, 음식, 알코올 또는 성 학대
대처 기술은 기분이 나아지는 데 도움이 되는 행동이나 물질로 자신을 돌릴 때 약간의 미세 조정이 필요합니다. 삶에 해로운 영향을 미치더라도 이러한 행동을 통제할 수 없다면 치료가 필요한 강박 행동과 싸우고 있는 것일 수 있습니다 심리상담.
당신에게 고통스러운 일이 일어났습니다
방치, 학대 또는 제대로 처리하지 못한 기타 심리적 문제의 전력이 있거나 사고 또는 범죄, 만성 질환 또는 기타 고통스러운 사건의 피해자임을 발견하면 상담 서비스를 더 빨리 받으십시오. West Palm Beach에서 긍정적인 대처 방법을 더 빨리 배울 수 있습니다.
당신에게 정말 중요한 무언가를 잃었습니다
상담사의 지원 없이는 슬픔은 정말로 길고 힘든 혼란이 될 수 있습니다. 이 힘든 시기에 모든 사람이 상담을 필요로 하는 것은 아니지만 이혼, 사랑하는 사람을 잃거나 실직을 극복하기 위해 약간의 도움을 구하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 기간.
단순히 좋아하는 일을 할 수는 없습니다.
평소 즐겨하던 활동을 중단한 적이 있습니까? 왜 그런 겁니까? 많은 사람들이 고통스러운 정서와 경험 때문에 밖에 나가고, 친구들과 즐거운 시간을 보내고, 새로운 친구를 사귀는 데 방해가 된다는 사실을 알게 됩니다. 이것은 주요 위험 신호이며 카운셀러와의 약속이 올바른 방향을 제공할 수 있다는 것은 말할 필요도 없습니다.
결론
많은 정신 질환이 더 집중적인 참여를 요구할 수 있지만, 많은 사람들은 특정 문제 또는 대인 공격을 식별하고 갈등을 제거하거나 중요한 삶의 결정을 내리기 위해 일시적인 목표 중심 치료의 혜택을 받습니다. 반향이나 판단에 대해 편견 없는 상담사와 이야기할 수 있는 기회는 인생을 바꿀 수 있습니다. 스트레스가 많은 상황에서 벗어나 중립적인 사람과 대화하면 다른 관점을 보여주고 앞으로 나아갈 길을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 정신적인 문제에 대해 논의하기 위해 웨스트 팜 비치에서 가장 좋은 상담 서비스에 문의하십시오.
