장기적 로맨틱한 관계는 적어도 까다로울 수 있습니다. 당신과 당신의 연인을 포함한 모든 커플은 서로에게 아무리 완벽하더라도 문제가 있으며, 가끔은 당신의 연인이 당신을 슬프게 할 수도 있습니다. 하지만 당신이나 당신의 파트너가 치료되지 않은 수면 무호흡증을 앓고 있다면, 당신의 관계는 더 큰 스트레스를 받을 수 있습니다. 이 글에서는 이 상태가 가장 가까운 관계에 어떻게 해를 끼칠 수 있는지, 그리고 두 사람 모두를 위해 늦기보다는 일찍 해결하는 것의 중요성에 대해 알아볼 것입니다.
별도의 방에서 잠자기
때때로, 상대방이 평화롭게 잠들 수 있도록, 파트너는 밤에 다른 침실을 갖기로 선택합니다. 이것은 단기적으로 한 사람이 더 잘 쉴 수 있도록 도울 수 있지만, 궁극적으로 근본 원인을 다루지는 못합니다. 또한, 별도의 방에서 자면 파트너와 (신체적으로나 정서적으로) 가까워지는 것이 어렵습니다. 사실, 파트너를 같은 침실로 다시 데려오는 것은 많은 코골이하는 사람들에게 해답과 치료를 찾는 데 충분한 동기가 됩니다. 파트너와 상당한 시간을 떨어져 지냈다면, 침대에서 그들이 당신 옆에 있는 것을 그리워하는 기분을 알 것입니다!
또한, 누군가 옆에서 자는 것이 건강에 도움이 된다는 것을 알고 계셨나요? 옆에 있는 다른 사람의 따뜻함과 안정감을 즐길 수 있을 뿐만 아니라 스트레스 호르몬을 덜 생성하고 혈압을 낮출 수도 있습니다. 분명히, 잠을 자는 동안 사랑하는 사람이 옆에 있도록 하기 위해 여러분을 떼어놓는 것을 제거하는 것이 좋습니다. 여러분 중 한 명이 수면 무호흡증으로 코를 고는 경우, 여러분의 건강과 정서적 친밀감이 위험에 처할 수 있습니다.
졸음과 피로
밤에 푹신한 잠을 자고 아침에 일어났을 때, 침대에서 에너지가 가득 차서 뛰쳐나오지는 않을지 몰라도, 하루를 보내기에 충분한 에너지가 있어야 합니다. 치료되지 않은 수면 무호흡증이 있으면, 직장에서 회의를 위해 깨어 있는 것만으로도, 잠들지 않고 영화를 보는 것만으로도, 심지어 파트너가 하는 말을 온전히 듣는 것조차도 힘든 싸움이 될 수 있습니다.
파트너의 말을 듣지 않으면 불필요한 싸움, 짜증, 원망을 포함하여 관계에 해로운 결과를 초래할 수 있습니다. 의도적으로 하지 않더라도 파트너는 이런 상황에서 무시당하고, 감사받지 못하고, 과소평가받는다고 느낄 수 있습니다. 이러한 불쾌한 결과를 피하거나 최소한 최소화하기 위해 수면 문제 치료는 파트너에게 더 많은 에너지를 줄 수 있는 해결책입니다.
수면 부족으로 인한 짜증
깊고 편안한 수면을 충분히 취하지 못하면 기분이 부정적으로 영향을 받을 수 있습니다. 과민성이나 기분 변덕스러움은 수면 무호흡증의 가장 흔한 증상 중 일부입니다. 그 결과, 피곤하다는 이유만으로 사소한 도발에도 파트너에게 화를 낼 수 있습니다. 게다가 파트너가 당신의 코골이 때문에 제대로 잠을 자지 못한다면, 두 사람 모두 사소한 오해, 의사소통 오류 또는 다른 종류의 사고로 인해 다투게 될 수 있습니다. 모든 커플이 다투거나 가끔씩 격렬한 상호작용을 하더라도, 수면 부족 파트너는 인내심이 부족하고 방어적일 가능성이 높으며, 이는 모든 관계에서 불행의 원인이 됩니다.
성기능 장애
모든 낭만적인 관계에서 신체적 친밀함은 중요하며, 이 부분에서 지속적으로 문제가 생기면 관계의 다른 부분에도 쉽게 영향을 미칠 수 있습니다. 긍정적인 방향으로는 영향을 미치지 않습니다.
