하지만 먼저, 타피오카가 무엇인가요?
카사바 식물에서 추출한 전분 제품입니다. 요즘에는 버블 스토어에서 간식과 달콤한 사탕으로 흔히 사용됩니다. 역사적으로 브라질 북동부 원산입니다. 타피오카의 건강상의 이점에 대해 알아보기 전에 타피오카의 영양가에 대한 다른 기사를 확인하면 정말 훌륭한 음식이 됩니다.
타피오카는 뼈를 강화합니다
뼈의 강도에 좋은 공급원인 철분과 칼슘이 들어 있습니다. 또한 나이로 인한 손상으로부터 뼈를 보호하는 데 도움이 됩니다.
소화를 돕다
소화 건강은 보통 섬유질과 관련이 있습니다. 그리고 타피오카는 소화 과정을 돕는 섬유질을 많이 함유하고 있습니다. 쉽게 소화될 수 있고 팽창과 변비와 같은 소화 문제를 예방합니다.
타피오카는 배부르게 해줍니다
특히 미국과 같은 곳에서는 사람들이 배부르게 하기 위해 밀이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 일반적입니다. 하지만 엄연한 사실은 밀에는 글루텐이 들어 있다는 것입니다. 다행히도 글루텐이 없고 탄수화물이 풍부하여 배부르게 합니다. 따라서 NYC에서 Gong cha의 최고 버블티 중 하나를 방문하고 싶을 때마다 더 빨리 배부르게 하기 위해 타피오카 볼을 더 많이 씹어보세요.
혈액 순환을 개선합니다
또한, 타피오카에는 철분이 함유되어 있어 빈혈과 같은 철분 결핍성 질환으로부터 신체를 보호할 수 있습니다.
철분은 적혈구 생성을 증가시키고 적혈구 결핍으로 인해 발생하는 빈혈을 예방합니다. 게다가 타피오카에 존재하는 철분은 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
에너지를 증진시킵니다
허약함과 피로감은 거의 모든 사람에게 일어날 수 있으며 걱정할 일이 아닙니다. 에너지를 회복하기 위해 사람들은 보통 설탕이 많은 음식이나 칼로리가 많은 음료를 섭취하기로 결심합니다. 이는 텍사스와 차이나타운과 같은 곳에서 발견한 추세입니다.
하지만 몸에 더 많은 지방과 칼로리를 섭취하고 싶지 않은 텍사스와 차이나타운 거주자의 경우, 텍사스 최고의 버블티 중 한 곳을 방문하여 타피오카 볼을 맛보는 것이 생명의 은인이 될 수 있습니다. 타피오카에는 콜레스테롤이 없고 에너지를 높이는 탄수화물이 많을 수 있습니다.
공차의 버블티 매장에 가서 타피오카 볼로 에너지를 충전해보세요.
