피부 관리는 우리가 읽거나 써도 결코 질리지 않는 주제입니다. 요즘에는 천연 피부 관리와 가혹한 화학 물질을 피하는 것에 대한 관심이 뜨겁습니다. 그렇다면 어디서부터 시작할까요?
영양은 몸 전체를 덮고 있는 가장 큰 기관을 보호하는 데 큰 역할을 합니다. 다음은 여드름으로부터 몸을 보호하고 매끄럽고 빛나는 피부를 즐기고 싶다면 중단하거나 줄여야 할 몇 가지 사항입니다.
# 천연 스킨케어 – 설탕, 기름, 지방을 줄이거나 중복으로 사용!!
좋아요, 조금 가혹해 보이지만 이것이 우리가 말하는 피부입니다. 위의 섭취를 줄임으로써 피부의 여드름을 눈에 띄게 줄일 수 있습니다. 기억해야 할 점은 이것이 즉각적인 결과가 아니며 표시되는 데 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있다는 것입니다.
# 천연 스킨 케어 – 유기농으로 전환
식단을 바꾼다는 것은 먹는 음식을 바꾸는 것을 의미하며 아마도 그 과정에서 새로운 취향이 생길 수도 있습니다! 이 모든 것의 핵심은 건강에 좋은 음식을 추가하는 것입니다. 여드름 치료를 위한 옵션이 부족한 분들은 피부에 영향을 미칠 수 있는 방부제, 화학 물질 또는 잠재적인 독소를 함유하지 않은 유기농 식품을 사용해 보십시오 홍대피부과.
신선한 과일과 채소를 중심으로 한 식단은 신체 건강과 피부 건강에 필수적인 비타민을 함유하고 있기 때문에 필요합니다.
# 내추럴 스킨 케어 – 수분 공급
탈수된 신체는 많은 문제를 일으킬 수 있으므로 신체에 수분을 유지하는 것이 매일 최우선 순위 목록에 있어야 합니다. 피부가 건조하고, 벗겨지고, 가렵고, 칙칙해 보인다면; 답은 물이 부족하기 때문이다.
촉촉한 피부가 산뜻한 느낌을 주고 얼굴에 윤기가 납니다. 과도한 나트륨 및 설탕 함량으로 인해 시간 낭비가 되는 단 시럽 음료를 피하십시오. 몇 분 동안 팔레트에 담으면 맛이 좋을 수 있지만 실제 건강상의 이점은 없습니다.
여드름이 없는 보다 깨끗하고 자연스러운 피부를 만들기 위해 위의 지침을 따르십시오. 때때로 우리 모두는 여드름이나 기타 피부 관련 질병으로 고통받습니다. 그렇다고 우리가 문제를 해결하기 위해 항상 화학 물질을 사용한다는 의미는 아닙니다. 대신, 수분을 유지하고 균형 잡힌 식사를 하십시오.
