박테리아는 인간에게 가장 위험한 적 중 하나이지만, 인체 내에는 내부 시스템의 적절한 기능을 보장하는 수백만 개의 박테리아도 있습니다. 특히 소화 과정을 조절하면서 장에서 중요한 역할을 합니다. 최근 연구에서는 특정 유형의 프로바이오틱스가 체중 감량에도 도움이 될 수 있다는 사실이 관찰되었습니다.
지방 흡수는 나중에 소비하기 위해 저장될 음식에 존재하는 지방을 소화하기 위해 효소를 방출하는 간에 의해 조절됩니다. 이러한 프로바이오틱스는 이러한 효소의 효과를 억제하여 본질적으로 이 과정을 방해합니다. 그런 다음 지방은 부분적으로 소화의 다음 단계로 전달되어 결국 대변으로 배설됩니다.
이 연구가 제한적이고 평균 이상의 과체중 개인을 대상으로 수행되어 다소 적당한 수준의 지방 감소를 가져왔다는 사실에도 불구하고 여전히 유망한 것으로 나타났습니다. 어쨌든 이 개념에 대한 광범위한 연구는 체중 감량을 돕는 새로운 방법으로 이어질 수 있습니다. 이는 유전적으로 지방을 축적하는 경향이 있거나 과도한 지질 축적을 유발하는 기타 질환을 갖고 있는 사람들에게 유용할 수 있습니다.
다른 연구도 수행되었으며 수많은 결론이 내려졌습니다. 공통점은 프로바이오틱스가 실제로 체중 감량에 영향을 미친다는 것입니다. 흥미롭게도 몇몇 연구에서는 이러한 효과가 여성에게만 나타났다고 제안했는데, 이는 다소 당혹스러울 수 있습니다. 한 가지 설명은 프로바이오틱스의 효과가 개인의 체형에 국한되어 남성이 동일한 이점을 얻으려면 다른 계통이 필요할 수 있다는 것입니다. 고려해야 할 또 다른 측면은 사용되는 프로바이오틱스의 유형입니다. 개인마다 다르게 영향을 미칠 수 있는 다양한 “좋은” 박테리아가 많이 있습니다.
프로바이오틱스는 질병과 달리 시스템에서 조용히 작용하여 상대방의 전반적인 건강을 개선합니다. 소화를 돕는 것 외에도 부비동 관련 질환을 돕고 우울증과 같은 정신 장애와 싸우는 것으로 입증되었습니다. 보충제로서 프로바이오틱스의 주요 이점은 다른 보충제에 비해 부작용이 상대적으로 적다는 것입니다.
