치통, 잇몸질환, 구취 등의 치과 문제가 발생하는 경우 구강 위생을 개선해야 합니다. 처음에는 해결하기 쉬운 문제처럼 보일 수도 있습니다. 결국 당신은 그들이 심각하다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 구강 위생 관행을 다시 살펴보고 이러한 실수를 피하는 것이 도움이 됩니다 상일동역치과.
구강 위생
구강 위생
매일 한 번씩 양치질하기
어떤 사람들은 하루에 한 번 양치를 하면 충분하다고 생각할 수도 있습니다. 다른 일을 하느라 너무 바빠서 양치를 할 시간이 부족합니다. 끝내야 할 일이 아무리 많아도 식사 후에는 양치질이 필요합니다. 식사를 하지 않았더라도 아침에는 양치질을 해야 합니다. 잠을 자면 입에서 분비되는 타액이 줄어듭니다. 결과적으로 이물질이 많이 쌓일 수 있습니다. 충치와 충치로 이어질 수 있습니다. 가능한 한 자주 이를 닦는 습관을 들이십시오.
너무 세게 브러싱함
이를 닦는 것은 중요하지만 부드럽게 해야 합니다. 공격적으로 이를 닦는 것도 해롭다. 잇몸 퇴축으로 이어질 수 있습니다. 잇몸에서 피가 나기 시작하는 것을 볼 수 있습니다. 게다가, 열심히 양치를 한다고 해서 치아가 더 잘 닦이는 것은 아닙니다.
치실을 사용하지 않음
이를 닦은 후에는 치실도 닦아야 합니다. 칫솔만으로는 부족할 때가 있습니다. 치실을 사용하여 치아 사이에 있는 이물질을 제거해야 합니다. 접근하기 어렵고 유일한 방법은 치실을 사용하는 것입니다.
구강청결제로 헹구기
구강청결제 사용만으로도 충분하다고 생각할 수도 있습니다. 사용 후 상쾌한 느낌이 듭니다. 입에서 갑자기 좋은 냄새가 나요. 진실은 구강청정제만으로는 충분하지 않다는 것입니다. 강력한 소독제이지만 박테리아를 제거하지는 않습니다. 박테리아는 치아줄 주위를 순환하며 치과 전문의가 필요한 곰팡이를 발생시킵니다.
따라서 치아에 양치질을 사용하는 것만으로도 많은 비용을 절약할 수 있습니다. 그러면 입안에 박테리아가 생길 가능성이 줄어들고 치아를 건강하게 유지할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 치아에 치약을 바르고 끝났다고 생각합니다. 그러나 매일 구강청정제를 사용하는 것은 모든 사람에게 적극 권장됩니다. 그러니 잠자리에 들기 전, 양치를 한 후에는 잊지 마세요.
잘못된 종류의 치약 사용
모든 종류의 치약이 동일한 것은 아닙니다. 함량과 비율이 다릅니다. 또한, 치약회사의 마케팅 전략이 뛰어나다고 해서 그것이 올바른 선택이라는 의미는 아닙니다. 이런 실수를 하고 싶지 않다면 전문가와 상담해야 합니다. 잘못된 종류의 치약을 사용하지 마십시오. 우리 모두는 치아에 따라 다른 종류의 치료가 필요하다는 것을 알고 있습니다. 일부는 스스로 찾을 수 없는 일반 치약보다 더 많은 것이 필요할 수도 있습니다.
지금 바로잡아야 할 구강 위생 실수
