정크 푸드를 건강 식품으로 바꾸는 몇 가지 팁
1. 치즈버거
이 맛있는 음식을 정크 푸드로 만드는 것은 그 안에 들어 있는 지방 성분입니다. 패티가 들어 있을 수도 있습니다. 패티는 감자로 만들어졌기 때문에 건강에는 좋지 않습니다.
변형: 치즈와 같은 건강한 재료나 살코기를 추가하여 패티를 만들고 통밀빵으로 완성할 수 있습니다. 비채식주의자도 칠면조 고기를 건강한 대체 식품으로 간주할 수 있습니다.
2. 피자
피자 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 도미노와 피자헛이다. 다양한 종류의 피자도 있지만 안타깝게도 대부분 치즈가 듬뿍 들어있어 건강에 적합하지 않습니다. 한 조각으로 시작했지만 결국 피자 조각 전체를 먹고 결국 후회가 맴돌 수도 있습니다. 이러한 후회를 피하기 위해 피자를 맞춤화하고 치즈를 피할 수 있습니다. 도미노에는 밀 베이스를 포함한 다양한 피자 베이스가 있습니다. 건강에도 좋고 야채를 더 추가해서 더 건강하게 만들 수도 있습니다. Dominos 쿠폰을 사용 하고 주문 시 엄청난 할인을 받으세요.
변경: 흰색 크러스트를 통밀 반죽으로 대체할 수 있습니다. 요리를 좋아한다면 콜리플라워로 빵 껍질을 준비하거나 계란과 버섯을 사용할 수 있습니다.
3. 감자칩
감자칩은 남녀노소 누구나 좋아하는 간단한 간식입니다. 이는 쉽게 구할 수 있으며 음식 애호가들에게 즐거움을 선사합니다. 그러나 그것은 사람이 먹는 가장 건강에 해로운 음식입니다. 그것은 많은 건강 문제를 일으킬 수 있는 감자와 건강에 해로운 지방으로 만들어졌습니다.
