조현병과 양극성 장애는 정신과 의사와 강력한 약물 치료가 필요한 질환입니다. 심리학자는 일반적으로 이러한 효과적인 약물을 처방할 수 없으며, 앞서 언급한 상황에 대한 도움을 받기 위해 선호되지 않습니다. 하지만 우울증이나 불안 장애처럼 문제가 심각하지 않다면, 치료사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
정신 질환으로 누군가를 만나기 전에 보험 적용이 비용 부담을 줄여주는지 확인하는 것이 중요합니다. 보험이 없다면 치료는 금세 매우 사치스러워 보일 수 있습니다. 치료비와 도움이 필요한 부분을 파악했다면 이제 심리 치료사를 만날 차례입니다. 심리 치료사는 보통 소파, 다과, 벽에는 편안한 그림이 있는 사무실을 갖추고 있습니다. 이러한 장치들은 환자에게 편안한 환경을 조성하기 위해 배치됩니다. 환자가 더 편안해지면 치료 과정에서 진행되는 상담을 통해 도움을 받을 가능성이 더 높습니다.
지역에서 최고의 심리학자를 찾았다면, 다른 사람들도 진정한 도움을 받을 수 있도록 자신의 의견을 다른 사람들과 공유하는 것이 중요합니다. 인터넷에는 특정 치료사를 평가하고, 치료 성과와 결과에 대한 의견을 남길 수 있는 사이트가 많이 있습니다. 예를 들어, 하이데라바드에 거주하고 있다면 ‘하이데라바드 대안 치료사’에 대한 리뷰를 제공하는 웹사이트를 찾아볼 수 있습니다. 치료사에 대해 이해하는 또 다른 중요한 요소는 기밀 유지를 통해 신뢰를 얻는다는 것입니다.
심리 치료사에게 마음에 드는 이야기를 할 수 있지만, 자신이나 타인에게 위험할 수 있다는 것을 암시하는 내용 외에는 반복해서 말할 수 없습니다. 심리 치료사가 다른 사람에게 개인적인 문제를 알리는 것은 불법입니다. 이러한 점 때문에 치료는 치유를 위한 안전한 환경이 됩니다. 삶을 힘들게 하는 어두운 비밀을 다른 사람이 알게 될까 봐 두려워할 필요가 없습니다. 자유롭게 이야기할 수 있습니다. 또한, 치료사는 판단을 내리지 않습니다. 이제 치료사는 다른 사람에게 당신의 비밀을 말하지 않을 뿐만 아니라, 당신의 비밀 때문에 당신이 어리석거나, 멍청하거나, 역겹다고 생각하지 않을 것입니다. 전혀 중요하지 않습니다. 사실, 치료사는 여러 사람의 최악의 비밀을 들었을 가능성이 높으므로, 당신의 비밀은 놀라울 정도로 스트레스가 되지 않을 것입니다. 이러한 모든 점 때문에 스트레스, 우울증, 또는 다른 정신적 문제로 어려움을 겪고 있다면 치료사의 진찰을 받는 것이 좋은 선택입니다. 치료사는 당신의 삶의 만족도를 높이고 도울 수 있을 것입니다.
