고기를 좋아하거나, 닭고기를 좋아하거나, 심지어 채식주의자라면, 괜찮고 건강한 아침 식사를 위한 수많은 선택 사항을 쉽게 찾을 수 있습니다. 하지만 채식주의자라면 준비할 수 있는 선택 사항이 적습니다. 이 식물성 아침 식사는 맛도 좋습니다. 더 이상은 아닙니다! 저희가 여러분을 위해 맛있는 채식주의 아침 식사 아이디어를 전해드리겠습니다. 또한, 혼란스러운 주중에도 몇 분 안에 이 요리법을 만들 수 있습니다 부산 메이드카페.
아침 식사로 먹을 수 있는 매우 맛있는 비건 요리 5가지를 확인해보세요.
베이컨 템페: 만들기 매우 쉬운, 풍미가 가득한, 연기가 나고 견과류 같은 것을 만들고 싶다면, 베이컨 템페가 바로 당신을 위한 것입니다. 글쎄요, 템페는 전통적인 콩 제품입니다. 인도네시아에서 유래되었으며, 버섯, 견과류, 고기 맛이 납니다. 훈제 템페 샌드위치와 영국식 아침 머핀에 넣으면 맛있습니다. 맛있을 뿐만 아니라 단백질이 가득합니다.
바나나 오트밀 팬케이크: 누구나 크리미하고 치즈가 가득한 팬케이크를 좋아하지만, 채식주의자라면 더 놀라운 아이템이 있습니다. 바나나 오트밀 팬케이크입니다. 더 건강해 보이나요? 네, 준비하면 가장 좋아하는 아침 식사가 될 것입니다. 유제품이 없고, 글루텐이 없으며, 완벽하게 달콤하고 빠른 아침을 준비하기 쉽습니다. 바나나, 오트밀, 베이킹 소다, 아몬드 밀크, 메이플 시럽, 호두(선택 사항)와 같은 일반적인 재료만 있으면 됩니다.
두부 S 크램블: 이것은 여러분이 정기적으로 먹을 수 있는 가장 건강한 비건 아침 식사 옵션 중 하나입니다. 토스트에 그냥 쌓아서 계란 없는 스크램블 샌드위치로 먹을 수도 있습니다. 건강하고 만족스럽고 짭짤하며 야채가 가득합니다. 이 비건 음식은 몇 분 만에 준비할 수 있습니다.
밀가루 없는 머핀 : 많은 사람들에게 머핀에 “아니오”라고 말하기 어렵지만, 밀가루 없는 머핀은 어떨까요! 글쎄요, 붉은 크랜베리와 따뜻한 향신료로 채워진 호박 머핀입니다. 오븐에서 준비하는 데 약 10분이 걸리며, 일년 중 언제든지 건강하고 맛있고 글루텐 없는 아침 식사를 할 수 있습니다.
병아리콩 오믈렛: 비건을 채택하기 전에는 계란 오믈렛의 열렬한 팬이었을 수도 있습니다. 글쎄요, 지금은 오믈렛을 선택할 수 있지만 여기서 계란은 고단백 병아리콩 가루를 대체합니다. 원하는 대로 야채를 채우면서 쉽게 준비할 수 있습니다. 접어서 칼과 포크를 파묻으면 어떤 차이도 발견할 것입니다. 그냥 오믈렛 맛일 뿐입니다!
이 외에도 오트 애플 크럼블, 비건 프렌치 토스트, 퀴노아 볼, 씨 있는 후무스 토스트 등과 같은 비건 요리를 만들 수도 있습니다. 이제 인터넷에서 완벽한 비건 아침 식사를 위해 많은 비건 레시피를 확인한 후 압도당했다고 느낀다면 이 글이 꽤 도움이 될 것입니다. 먹고 싶은 레시피를 쉽게 진행할 수 있으며 아침 혼잡 시간에 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 따라서 위에 언급된 비건 아침 식사 레시피는 다음 주에 충분하며, 시도해 보고 가족에게도 제공할 수 있습니다.
아침 식사에 이 5가지 매우 맛있는 비건 식사를 먹는 것을 고려하세요
