미국 피부과학회에 따르면, 비타민 B-3(니아신)과 B-5(판토텐산)는 천연 스킨케어 제품에 자주 첨가되는 성분으로, 수분 유지에 도움을 주기 때문에 인기가 높습니다. 니아신은 항염 작용을 하며, 자극받은 피부를 진정시키고 붉고 얼룩덜룩한 피부를 진정시키는 데 효과적입니다. 아보카도 1개에는 니아신이 3.8mg 함유되어 있는데, 이는 일일 권장량의 27%에 해당합니다. 아보카도는 훌륭한 영양 공급원이자 천연 스킨케어 솔루션으로 활용하기 좋은 선택입니다.
테크니온-이스라엘 공과대학 식품공학생명공학과에서 수행한 과거 연구에 따르면, 아보카도 오일은 피부 콜라겐 양을 크게 증가시키는 것으로 나타났는데, 나이가 들면서 콜라겐은 지속적으로 감소합니다. 따라서 아보카도 오일은 천연 노화 방지 제품에 이상적인 성분입니다.
최고의 천연 스킨케어 제품은 직접 만든 제품입니다. 직접 스킨케어 제품을 만들면 피부에 노출되는 화학 물질과 자극 물질의 양을 줄일 수 있습니다. 천연이라고 표시된 많은 제품에는 피부에 해로운 향료, 색소, 기타 성분이 포함되어 있습니다.
아보카도를 활용한 천연 피부 관리 레시피
1. 아보카도 페이스 마스크
재료:
아보카도 반쪽을 으깨서 페이스트로 만든 것
바다소금 또는 코셔소금 1큰술
꿀 한 방울
신선한 레몬 주스
지도:
모든 재료를 그릇에 넣고 잘 섞어서 보기 좋은 반죽처럼 만듭니다. 얼굴에 약 10분에서 15분 정도 바르고 미지근한 물로 헹궈냅니다. 남은 부분은 냉장고에 2~3일 동안 보관할 수 있습니다.
