더 이상 죄책감은 없습니다! 다양한 과학 연구에서는 다크 초콜릿의 이점을 보여줍니다. ‘신의 음식’이라 불리는 이 유명한 음식의 건강에 유익한 특성을 되돌아봅니다. 과학계가 우리를 해체하려고 노력하는 이러한 모든 미덕을 자세히 살펴 보겠습니다 건대 술집!
중요한 것은 최소 60% 코코아를 함유한 올바른 초콜릿을 선택하는 것입니다. 권장량은 하루 30~50g 정도입니다. 소량을 복용하면 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 다크 초콜릿의 놀라운 효능에 대해 더 알고 싶다면 이 글을 끝까지 읽어보세요.
기억력과 집중력을 자극해줍니다
뉴욕 시러큐스 대학교 연구진의 연구는 다크 초콜릿 바 의 이점을 입증했습니다 . 이를 통해 지적 능력을 향상시킬 수 있습니다. 중요한 시험이나 시험 전에 섭취하면 진정과 편안함을 줍니다. 시각적 기억, 정보 학습 및 기록, 코코아는 집중력을 높일 수 있는 플라보노이드 또는 항산화제로 구성되어 있습니다.
강력한 천연 항우울제입니다.
피곤할 때 먹는 것은 어른과 아이 모두에게 흔한 습관이다. 엔돌핀 생산을 증가시킬 수 있는 코코아에 함유된 물질 덕분에 기분을 유지하는 데 도움이 되고 사기를 높이는 데 도움이 됩니다. 당신이 항상 우울하고 우울한 사람이라면, 이 초콜릿은 의심할 여지 없이 당신을 위한 것입니다.
불면증을 퇴치하고 수면을 촉진합니다.
영국 노섬브리아 대학교에서는 초콜릿의 또 다른 이점을 조사했습니다. 수면을 촉진하는 것. 실제로, 이 놀라운 사탕에 함유된 세로토닌은 불면증과 싸우고 수면을 촉진하는 이완 효과를 가지고 있습니다. 따라서 잠자리에 들기 전에 1~2바를 섭취하는 것이 좋습니다. 죄책감 없이 또 한 번의 즐거움 .
