많은 사람들이 라틴어로 “구취증”이라고 불리는 구취로 고통받지만, 그렇다고 해서 제거할 수 없다는 것은 아닙니다. 가끔 또는 지속적으로 입에 문제가 생기는 경우, 다음의 자연적 방법이 원인을 제거하는 데 도움이 되어 여러분과 친구, 동료들이 다시 자유롭게 숨을 쉴 수 있습니다 입냄새제거.
1. 깨끗한 입을 유지하세요. 일어난 후, 식사 후, 잠자리에 들기 전에 양치질과 잇몸을 닦고 치실로 치간 공간을 청소하여 음식물이 끼지 않도록 하는 것을 잊지 마세요. 아주 작은 입자조차도 박테리아의 먹이가 되고 입 냄새를 유발하는 유황 화합물을 방출합니다. 혀를 닦거나 긁는 것을 잊지 마세요.
2. 에센셜 오일이 함유된 구강 세정제를 선택하세요. 에센셜 오일은 식물에서 얻습니다. 티 트리 오일과 같은 일부 오일은 항균 효과가 있어 자연스럽게 구취를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 페퍼민트와 레몬 오일도 적합합니다. 에센셜 오일을 활성 성분으로 함유한 구강수와 기타 치과 관리 제품은 유기농 식품점에서 찾을 수 있습니다.
3. 사과 멈춤으로 입을 헹구세요. 사과 기침은 가정에서 다재다능하며 입 냄새를 포함한 다양한 질병에 대한 가정 요법으로 사용됩니다. 어떻게 작동할까요? 입의 산도를 높여 입 냄새를 유발하는 박테리아가 편안하지 않은 환경을 만듭니다. 또한 두통과 기타 질병을 유발하는 박테리아와 세균을 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 스트레스를 줄이세요. 연구에 따르면 스트레스는 구강 냄새의 주요 원인 중 하나인 휘발성 유황 화합물의 수를 증가시킬 수 있습니다. 요가, 명상, 의식적 호흡은 스트레스를 줄이고 신체와 입을 건강하게 유지하는 좋은 방법입니다.
5. 회향 씨앗을 씹으세요 . 회향은 달콤한 맛뿐만 아니라 사과 오이와 마찬가지로 회향 씨앗을 먹으면 박테리아가 서식하지 않는 환경이 조성됩니다. 식초와 달리 회향 씨앗은 입 안의 기후를 알칼리성으로 만듭니다.
6. 회향 씨앗은 싫으신가요? 카네이션이나 카다멈은 어때요? 이 식물의 씨앗은 중동에서 수세기 동안 상쾌한 신선함으로 씹어 왔습니다. 달콤한 맛을 제공할 뿐만 아니라 카네이션과 카다멈은 항균 작용도 합니다. 즉, 해로운 박테리아와 싸우고 치태를 줄입니다.
7. 녹차나 홍차를 마셔보세요. 둘 다 강력한 식물성 항산화제인 소위 폴리페놀을 함유하고 있으며, 이는 구취를 구성하는 유황 화합물의 수를 줄이는 것으로 입증되었습니다. 또한 충치와 잇몸 감염을 일으킬 수 있는 다른 물질도 제거합니다. 추가 보너스: 차는 심혈관 질환과 암의 위험을 낮추는 것과도 관련이 있습니다.
입 냄새 문제는 인류만큼이나 오래되었지만, 오래전부터 존재해 왔다고 해서 당신이 이를 다룰 필요는 없습니다. 천연 치료법은 많고, 모두 저렴하며, 많은 치료법이 향신료 선반이나 주방 캐비닛에 바로 있습니다. 일상 생활에 대한 해결책을 하나 또는 두 가지 만들어보고, 상쾌한 숨결과 건강하고 깨끗한 입을 기대하세요.
