치아는 전반적인 건강을 유지하는 데 가장 중요합니다. 치아는 잇몸과 함께 우리의 일상적인 식사에 필수적입니다. 구강 건강이 좋지 않으면 주요 만성 문제가 발생합니다. 좋은 미소를 짓지 못하면 다른 사람의 농담의 원인이 될 수 있으며 부끄러움과 자존감 저하를 느낄 수도 있습니다 노원치과.
앞서 언급한 사항들이 사실이지만, 우리는 어린 시절에 치아를 관리하는 효과적인 방법을 배웠지만 현재는 잊고 있다는 사실도 사실입니다. 우리는 치아와 관련된 미소를 망치기 위해 너무나 많은 방법을 사용합니다. 식사, 흡연 또는 음주 습관은 치아와 입 전체의 전반적인 건강에 더 부정적인 영향을 미치지만, 가장 잊고 있는 것 같고, 그것이 우리가 치과를 방문해야 하는 이유입니다. 덴버에서 종합 치과 치료를 제공하는 여러 치과의사가 있으므로 덴버 치과 임플란트가 문제를 어느 정도 해결할 것이라고 확신할 수 있지만, 이러한 팁을 따르면 좋은 치아를 가질 수 있습니다.
1. 부드러운 칫솔을 사용하세요
칫솔은 전반적인 치과 관리와 건강에 있어 중요한 요소입니다. 부드러운 칫솔모는 법랑질을 손상시키지 않도록 합니다. 우리 모두는 칫솔질 습관과 스타일이 다르며, 잘못된 칫솔질 방법은 치아에 많은 손상을 줄 수 있습니다. 양질의 칫솔은 칫솔질하는 동안 필요한 효과적인 편안함을 제공하는 동시에 치아를 깨끗하게 유지합니다.
2. 치실
모든 사람이 이를 닦지만 우리 모두가 정기적으로 이를 치실질하는 것은 아닙니다. 치실질은 칫솔로 접근할 수 없는 치아나 입에서 플라그와 음식 입자를 제거하는 데 필요합니다. 불규칙한 치실질은 플라그와 치석이 생겨 충치와 잇몸 질환으로 이어질 수 있습니다.
3. pH가 높은 음식은 피하세요
달콤한 요리는 유혹적일 수 있지만, 미뢰에는 좋지만 입에 많은 피해를 줍니다. 입 속의 박테리아는 산을 생성하기 위해 설탕이 필요하며, 이는 치아를 손상시키고 그 과정에서 법랑질을 약화시킬 수 있습니다. 소다, 사탕, 초콜릿, 패스트푸드는 피해야 할 주요 식품 중 일부이며, 과일과 설탕 함량이 적은 모든 식품은 항상 치아와 입에 좋지만, 후자의 과도한 양조차도 손상을 일으킬 수 있습니다.
