아, 만다린 오렌지. 더 맛있는 과일이 있나요? 한입 먹을 때마다 그토록 풍미 가득한 맛을 선사하는 이보다 더 매력적인 간식이 있을까요? 건강한 식품이 어떻게 생겼는지 뿐만 아니라 맛도 좋아야 하는지에 대한 정의와 유사한 더 밝은 색상의 표본이 있습니까? 아마도 그럴 수도 있겠지만, 오늘의 토론은 만다린 오렌지의 많은 이점을 칭찬하고 다루는 데 전념할 것입니다. 결국, 이 기적의 직사각형 과일에는 건강한 삶을 영위하는 데 필요한 모든 영양적 이점이 있습니다.
10단계 감귤의 효능 마라톤, 즉 감귤의 10가지 효능을 시작하기 전에, 감귤 한 개가 여러분에게 부여하는 영양적 가치를 언급하여 우리 모두의 식욕을 자극해 보겠습니다 가로수길술집.
이러한 사실이 우리 마음 속에 확고히 자리잡았으니, 시작해 보세요!
1. 만다린 오렌지는 몸에 좋습니다.
피부에는 귤주스, 머리에는 귤, 모든 것에 귤! 만다린은 몸 전체에 작용하는 영양가 있는 펀치를 담고 있기 때문에 여러분에게 정말 훌륭합니다. 예를 들어, 거기에 들어 있는 식이섬유는 몸의 독소를 씻어내는 시스템 클렌저로서 놀라운 효과를 발휘합니다. 그리고 만다린에서 찾을 수 있는 가장 널리 퍼진 두 가지 비타민인 비타민 A와 비타민 C가 있습니다. 전자가 눈에 영양을 공급하고 젊어 보이게 하는 반면, 후자는 결점 없고 아름답게 보이는 피부에 필수적입니다.
만다린 주스를 피부에 국소적으로 바르면 피부 톤을 균일하게 하고 주름을 완화할 수 있으며, 머리카락에 즉각적인 윤기와 탄력을 더할 수도 있습니다. 먼저 머리카락에서 헹구고 피부에 바르면 햇빛 노출을 제한하세요. 화상 같은 찰과상이 발생할 수 있습니다.
2. 만다린 오렌지는 천연 항산화제를 제공합니다.
혹시 모르셨던 분들이 계시겠지만, 여러분의 몸에는 전염병과 암을 유발할 수 있는 활성산소라고 불리는 불안정한 분자가 들어있습니다. 여러분도 이 사실을 몰랐을 경우를 대비해, 비타민 C는 활성산소가 신체에 미치는 해로운 영향을 중화하는 천연 항산화제입니다. 위의 영양가 표에서 알 수 있듯이, 만다린에는 많은 양의 비타민 C가 포함되어 있습니다. 이 세 가지 사실을 종합하면 매우 중요한 결론에 도달합니다. 만다린은 신체를 돕고 세포 손상을 예방하는 천연 항산화제의 훌륭한 공급원입니다. 손상.
3. 만다린 오렌지는 심장 건강에 좋습니다
심장 건강이 걱정된다면, 감귤이 최고의 친구가 될 것입니다. 왜? 헤스페레틴과 나린제닌 함량으로 인해 콜레스테롤 수치를 낮추는 심장 건강에 좋은 과일이기 때문입니다. 더 나아가 만다린은 콜레스테롤 생성을 억제하는 시네프린을 생성합니다. 또한 만다린의 항산화제는 콜레스테롤을 산화시키고 동맥 벽에 달라붙게 만드는 활성산소와 싸워 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 촉진합니다. 다음 요점으로 넘어가기 전에 한 가지 더, 만다린에는 장에서 콜레스테롤의 흡수를 방지하는 헤미셀룰로오스 및 펙틴과 같은 수용성 및 불용성 섬유질이 포함되어 있습니다.
