November 14, 2024

간단하고 건강한 파스타 소스 만드는 법

우리 모두가 이탈리아인이라는 특권을 누리는 것은 아닙니다. 모든 이탈리아인에게는 맛있는 토마토 소스를 만드는 비결이 있는 것 같습니다. 나 자신이기 때문에 물론 내 소매에는 여러 가지 소스가 있습니다. 그러나 모든 사람이 준비하는 데 몇 시간이 걸리는 소스를 만드는 데 시간을 할애할 수 있는 것은 아닙니다 화곡동 카레.

소스를 완벽하게 끓이려면 시간이 걸립니다. 소스가 딱 맞는 농도에 도달할 때까지 기다리는 동안 시간이 멈춥니다. 하지만 배가 고프면 누가 기다릴 시간이 있겠습니까? 집에 있는 몇 가지 간단한 재료를 사용하여 만드는 데 30분도 채 걸리지 않는 신선한 정원 소스 만드는 법을 가르쳐 드릴 수 있습니다.

이 간편한 토마토 소스를 준비하려면 4가지 기본 재료가 필요합니다.

– 방울토마토 1다발

– 작은 노란 양파 1개

– 마늘 1쪽

– 올리브 오일 2-3TBSP

중간 크기의 프라이팬을 중간 불로 가열하는 것부터 시작하세요. 팬에 올리브유를 두르고 팬을 뒤집어 바닥에 고르게 코팅해줍니다. 프라이팬 아래의 불을 조금 낮추세요. 올리브 오일이 천천히 가열되는 동안 야채를 자릅니다.

방울토마토를 도마 위에 놓고 4등분하세요. 주스와 씨앗을 최대한 많이 저장하도록 주의하세요. 이는 소스에 환영받는 풍미, 영양분 및 일관성을 추가합니다.

양파를 깍둑썰기할 시간입니다. 이제 올리브 오일이 거의 다 익었을 것이므로 잘게 썬 양파와 4등분한 토마토를 넣습니다. 열이 너무 높지 않은지 확인하십시오. 양파를 태우고 싶지는 않습니다.

가지고 있는 마늘의 가장 큰 쪽을 찾으세요. 없으면 마늘가루를 뿌려도 좋아요. 칼의 평평한 면으로 마늘 정향을 조심스럽게 으깨십시오. 마늘을 잘게 깍둑썰기한 후 소스에 넣습니다.

소스에 각종 야채를 넣어도 좋아요. 좋은 것은 호박, 다양한 종류의 스쿼시, 올리브, 피망입니다. 모두 소스에 풍미를 더하고 영양분과 식감을 더해줍니다. 매운 것을 좋아한다면 페퍼론치니를 추가하세요. 좀 더 부드러운 맛의 소스를 원하시면 으깬 고춧가루 몇 꼬 집을 추가하실 수 있습니다.

모든 야채를 프라이팬에 함께 섞어서 올리브 오일이 잘 코팅되어 제대로 익도록 합니다. 이제 기다리는 시간이지만 몇 분마다 소스가 어떻게 생겼는지 확인하고 저어주세요.